豐胸最有效的方法？豐胸一直以來都是女性最愛討論的話題之一，因為豐滿的胸部是每個女性夢寐以求的事情，所以對於怎樣可以豐胸她們是十分關注的。那麼對於小胸MM來說，如何豐胸是最有效的呢？微微健康網這裡有幾套豐胸的方法，不知道是否適合你，一起來看看吧。
小胸MM之平川型
胸型對照：非常小，乳頭幾乎緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，缺乏脂肪組織，胸部再發育較難。
專家指點：這類小胸MM一定要對自己的飲食多加注意，不要盲目節食，注意脂肪的攝入量，多食用有豐胸效果的補品，堅持正確的豐胸，以避免乳腺阻塞。
小胸MM之扁盤型
胸型對照：這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！
專家指點：避免過度節食，維持均衡飲食，多運動，以健身姿態去豐胸效果更好。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。
小胸MM之下垂型
胸型對照：這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裡面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。
專家指點：這類胸型常見已婚生育的女人，快速減肥也會造成下垂胸型的形成，因此要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，則需要做好乳房的保養。
女人6種不良情緒讓健康亮紅燈
我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒。
更年期潮熱有什麼表現？
更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致，容易給我們的工作和生活帶來影響，並且會對身體健康造成危害；這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不舒服。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺焦慮。對於絕大多數更年期婦女來說，症狀都比較輕，持續時間也比較短，但也有少部分人的症狀比較明顯，持續的時間也比較長。潮熱也很常見，無論白天黑夜，自覺熱流陣陣湧向頭面、頸背或四肢。潮熱之後，接著就是出汗。失眠多夢、頭昏眼花、腦漲耳鳴、疲倦乏力也是較為常見的症狀。