女性在經期常常會發生腹脹這一症狀、甚至有些人會絞痛、拉肚子，有的人會便秘 。月經期是女性的特殊時期，因此對於這一時期中出現的一些症狀應值得注意和保養。
傳統醫學認為脹是因為體內的氣體滯澀，痛則是因為血液淤積，這裡面也有寒、熱症的區分。如果是寒症，就應該用溫性食物調和;如果是熱症，則應該避免食用燥熱的食物。發作時，可以用芍藥甘草湯，由於具有鬆弛肌肉的功能，可以緩和任何疼痛。其實只要飲食正常，並有適當運動促進胃腸蠕動，常保一顆愉快的心，就可大大減少胃脹、 胃痛 的幾率了。
脹痛有時同飲食有關，有時也與月經周期有關係。女性月經周期來了的時候，肚臍下面的下腹腔會因為周期的運行導致周邊器官受影響，所以有的人會絞痛、拉肚子，有的人會 便秘 。會便秘的人，肚子就會脹痛，有時會脹得非常嚴重。所以，在脹痛診治時如果患者是女性，一方面要考慮飲食，另一方面也要考慮是否和月事周期有關。這也與很多女性平日飲食上不太注意，喜歡吃冰冷的食物有關，熱脹冷縮導致下腹繃得緊緊的，所以必須用調經的方法。只要生理周期順暢正常，肚子脹痛的情況自然改善。
白領養生 每天勿忘五種食物
對於白領來說養生是非常重要的，身體好了，才能在職場上馳騁。下面我們就詳細介紹下白領養生的五種食物。
煮麵條配哪些蔬菜最營養？
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