如何治療痛經?湯飲+按摩告別痛經

有過痛經經歷的女性才知道痛經有多苦,嚴重者甚至要去醫院打止痛針。治療痛經,一般都是服用西藥來緩解疼痛,但是藥物吃多了又對身體不好,怎麼辦呢?試試中醫療法吧,經期時自我按摩和經期前喝調經湯飲,堅持下來效果更明顯!

冬季進補早吃熱晚吃涼

根據中醫的說法,隨著年齡增長,人的氣血也表現為逐漸虛弱衰減的過程,加之冬季寒邪耗散人體陽氣,故而容易出現怕冷的情況,因此人才需要進補。而冬天則是進補的好時節,但怎麼進補也是有講究的,有專家建議:早吃熱,晚吃涼。