姜蘇茶
此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
裸睡好處多 但並非人人都合適
你喜歡夏季裸睡嗎？夏季裸睡的好處你知道多少呢？夏天來了，有些女性喜歡裸體睡覺，而有的女性則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？如果可取，我們怎樣裸睡呢？有那些注意事項，讓我們一一道來。
月經推遲 4招讓「大姨媽」準時報到
女性來月經，本來就是身體內部一次重大事件，因為要藉助體內血液來完成這一工作。但是往往女生會發現自己的月經推遲了，這可怎麼辦才好呢？針對月經推遲，我們要先了解其原因以及月經推遲應該注意什麼。