日前，心理學者發微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌症發生，盛怒有時還使人暴亡。
微博：生氣是對自己施酷刑
這條微博是一位心理學者發布的，他說，心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食慾的減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上，盛怒有時還能使人暴亡。 他認為，浮躁的人常為小事生氣，其實生氣是一個人對自己施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害了自己的健康。
調查：八成人後悔曾生氣 你經常生氣嗎？
為生氣後悔過嗎？昨天，記者在QQ群里進行了調查，聽說這樣的言論，很多人很驚訝，同時也很後悔，不該那麼生氣的。記者總共調查了20位年輕人(30-50歲)，其中50%的人常生氣，80%的人因生氣後悔了。 昨天，一位大蝦的網友說，她生於上個世紀80年代，家裡就她一個嬌嬌女，大家都說她是「大小姐脾氣」。 交了男朋友後，經常和男朋友吵架，後來成家，因為婆媳關係，也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次，和老公冷戰達1個星期。 聽到記者的說法，她特別後悔，她說，生氣對人的傷害那麼大，自己真的不應該經常生氣。其實，很多時候是小事，回頭想想，根本沒有必要，以後，她不會生氣了，要做一個樂觀的人。
專家：生悶氣太傷人
「生氣1小時的殺傷力堪比熬夜加班6小時」這種說法是有一定道理的。因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅，甚至是拉肚子、暈厥等。
科學試驗證明，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙醯膽鹼等，起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。
而當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導致疾病的發生。經常發脾氣，膚色就容易變深、甚至發黑。同時由於生氣所致毛細血管收縮或痙攣，可造成皮膚毛細血管循環障礙，輸送至皮膚的各種營養物缺少，於是皮膚逐漸乾燥、萎縮、起皺、疏鬆、枯黃、失澤，甚至死亡。
此外，還有的細胞容易變性，會引起色素沉澱、黃褐斑、雀斑、痣等，尤其是老年人更為突出。
在臨床上，經常遇到這樣的患者，在抑鬱和焦慮患者中，大多數人經常生氣愛發火。長期的生氣發火會誘發各種生理和心理疾病。
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血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。
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