內分泌失調雖然只是體內的各種激素所保持的平衡被破壞了，但內分泌失調對女性的影響可不能小看，女性內分泌失調不僅會使肌膚惡化、早衰，更重要的是會導致不孕，因此調節內分泌是非常重要的。我們在這裡介紹6個改善女性內分泌的簡單做法。
1、能不熬夜就不要熬夜
經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。
2、多泡澡
如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。
3、做按摩
當身體覺得睏乏或者不舒服的時候，做個簡單的按摩可促進血液循環，加快新陳代謝，有益於排除體內毒物，永保健康。
4、多吃黃豆
黃豆里含有大量的植物雌性激素，對調節女性激素水平很有幫助。
5、儘量少吃快餐
其實我們平時吃的快餐很多營養搭配都是錯誤的，這樣就很容易造成人體營養失衡，導致內分泌失調。
6、每天做做運動
做運動可促進氣血調和，使人精神健旺，心情舒暢。
其次，調節內分泌失調，健康的心理也很重要，保持健康的心理，平時應該多交朋友、多參加集體活動，跟別人多交流交流，不要只活在自己或家人的圈子裡，多認識認識新朋友。
女性絕經之後身體進入衰老期，這4種疾病最容易找上門！
月經是每個女人都會有的正常生理現象，但大家應該都知道，隨著女性年齡的增大，到達一定年齡後就會絕經，也就是不再有月經，此時女性無法再通過月經來判斷自己的身體狀況，部分女性就會陷入焦慮、躁鬱的情緒之中，從而影響身體健康。而調查發現，女性在絕經之後某些疾病的患病概率就會增加，如果大家忽視了這些疾病，往往就會造成不可挽回的後果。今天我們就來講一講絕經後女性容易患上的四種疾病。
女人養血為本 走出6個補血誤區
女人以養血為本，美麗女人一生都離不開「補血」，每個月「大姨媽」的到來會讓女人或多或少讓女性有輕微的貧血，因此補血對女人來說尤為重要。民間流傳很多補血偏方或食療方，但是這些方法卻不一定都能湊效。女人補血，要避免下面這幾個誤區。