與男性不同，卵子這一女性生殖細胞每個月一般來說只會排出一顆，只有當卵子在排出後的精子結合，方可形成受精卵，讓女性懷孕，一旦錯過往往就只能等待下個月了。因此，不論對於想要孩子或是需要避孕的夫妻，都希望能得知女性到底什麼時候排卵。那麼，來月經後幾天是排卵期？女性如何推算自己的排卵期？
下次月經前14天排卵？專家：可不一定
網絡上流傳著不少關於排卵期的說法，有人說，女性一般會在下次月經來潮前的14天排卵，在一個月經周期里，除了月經期和排卵日前後共計10天的期間外，其他時間都屬於安全期，女性受孕幾率低，甚至可以不採取其他避孕措施。
廣州市第一人民醫院南沙醫院產科主任唐蔚在此前採訪中指出，這種算法並非毫無根據，「這種推算方法實際上是阿基諾法，也叫作數學公式法。在通常情況下，月經規律可以從下次的第一天往前數14天，可以認為就是排卵日。」
但唐蔚主任提醒，現實生活中，女性生理周期受到很多因素的影響，很多女性經常會被突然來襲的「大姨媽」搞得措手不及，更別說用下次月經的時間倒推排卵期了，「阿基諾法所推算的都是基於很規律不出現異常的情況，但由於女性很容易因為各種原因出現意外排卵，因此阿基諾法的準確性並不高。」
因此，唐蔚主任更不建議採用安全期來避孕，「女性的排卵日期跟情緒、環境都有關係，也會因此而有所改變。比如分隔兩地的情侶或夫妻久別重逢，女性很可能因為突發事件產生各種性激素，進而在性激素的刺激下出現超前排卵等的現象，最終出現本來安全期卻意外受孕的情況。」
如何找出自己的排卵期？自行觀察或排卵試紙
用簡單粗暴的日曆表法推算排卵期自然不太科學，那么女性應該如何找出自己的排卵期？
唐蔚主任表示，如果女性存在不孕的情況或是需要進行人工受孕，可到醫院進行超聲波檢測或是進行體溫檢測，準確率比較高，但由於需要連續觀察相對較為繁瑣，不推薦女性採用這兩種方法。
當然，方便又比較準確的方法還是有的，那就是自我觀察法。
據唐蔚主任介紹，女性在排卵期會出現3個可以發現的症狀，女性可以進行自我觀察，「一是突然變成拉絲狀或是蛋清狀的白帶；二是在兩次月經中間的出血。有的人排卵時因為激素水平影響會有咖啡色、淡紅色的少量出血，或者是白帶有點血絲；三是輕微的下腹疼痛，左邊或者右邊疼痛。」
此外，對於排卵症狀不明顯的女性，唐蔚主任建議也可使用排卵試紙，「排卵試紙檢測的是黃體生成素的含量，進而測算出女性是否處於排卵期。當指示線從不清楚到慢慢地看到很弱的一條線，變到越來越強，最終與對比線接近一致的時候，就說明該女性大概20-24小時就會排卵。」
本文指導醫生：唐蔚講師副主任醫師
廣州市第一人民醫院婦產科
擅長疾病：從事婦產科工作20餘年，近10年專注於圍...[詳細]
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