當歸是一種名貴的中藥，用於補血養顏調經，對女性健康十分的有效，關於當歸補血養顏，這樣吃效果佳，詳細如下：
一、歸地燒羊肉
材料：羊肉500g，當歸、生地各15g，乾薑10g，配料適量
做法：羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
功效：益氣補血、溫中補虛，用於病後、產後體虛，貧血，腎虛等症。
二、當歸補血湯
材料：歸身（酒洗）6g，炙黃芪30g
做法：兩種藥水煎服。
功效：補氣血，用於氣血兩虛，目赤面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛、重按全無等症。
三、當歸燉雞
材料：母雞1隻，當歸30g，調料適量
做法：母雞宰殺乾淨處理好後用開水汆燙後撈起瀝乾水分，將當歸和蔥姜等調料放入雞腹中，然後一起放入砂鍋中加適量清水將雞肉燉熟爛即可。
功效：補血調經、保肝潤腸，用於月經不調、痛經，老年便秘，體虛引起的頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗等症。
當歸美容養生，上面三種方法對健康養生效果很好，大家日常可以多學習效果很好。
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