什麼水果能去黑眼圈 拒絕熊貓眼可多吃5種水果

現代都市人大多都是熬夜一族,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體製造出一系列的傷害,比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡等。其中熊貓眼無疑是愛美人士的噩夢。如何拯救熊貓眼?除了要保證充足睡眠以外,以下5種水果也能幫到你:

蘋果

蘋果是最常見的水果之一,同時也富含有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。其中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解,可有效防止體態肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。

檸檬

檸檬當中含有豐富的維生素C,這就是它具有去黑眼圈的功效的原因。檸檬的味道比較酸,大家想用檸檬來去黑眼圈的話,最好是將檸檬榨汁來喝。

楊桃

富含糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱,並且有保濕的作用,對改善乾性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對於熬夜的人來說,是有益皮膚的好水果。

柑橘

維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。而柑橘類是富含維生素C的代表性水果。另外,柑橘特有的纖維素和果膠物質,還有利於清腸通便,排除體內有害物質,確保身體健康,增強免疫力。

葡萄

葡萄被譽為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。

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