拉筋對人體有什麼好處？

現代人的生活方式有很多的不科學的地方，而且很多人因為工作的原因沒有多的時間，或者說沒有專門的時間，去進行一個體育鍛煉來強身健體。而拉筋的同時可以做其他的事情，或者說在做其他事情的同時可以拉筋。

女人貧血會引起失眠嗎？貧血失眠怎麼辦？

貧血是女性最容易有的毛病之一，這毛病說大不大，說小也不小，女人貧血不僅容易頭暈耳鳴、臉色蒼白、心悸、易乏易累，還會出現月經不調等症狀。有些有貧血的女性還會出現失眠的問題，這應該怎麼辦？