三個泡腳藥方 根治痛經煩惱

痛經怎麼辦?痛經如何快速解決?當經期出現痛經的時候,很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的,而泡腳可以活血化瘀,祛寒止痛。經常痛經的妹子不妨試試泡腳法,正確的泡腳能夠徹底根治痛經。

女性補氣血除了飲食,還要做好這幾個保健措施!

生活中我們常聽到氣血不足這樣的說法,一般女性占的比例比較大。這是因為女性特殊的生理結構決定的。比如每月的例假、生產以後造成的氣血兩虛,都需要在平日裡慢慢的調理。有的人即使有氣血虛的症狀,但是並不重視,可能會引起早衰、腎虛、白髮多。那麼要想補氣血,補氣血最快的方法又是什麼呢?