女性午睡不當容易衰老怎樣午睡最健康？

午睡對於一天的精神來說是非常重要的，如果睡不好，反而會讓精神和肌膚更加疲累。不過，這種較長的午睡只適用於補充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不應該超過30分鐘，否則就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。午睡的習慣要持之以恆，因為午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。

男人只愛不婚該堅持or放棄？

如果問女人，什麼樣的男人最招人恨？想必答案是多種多樣的。不過在不同中也會出現相同點，比如那些只戀愛不結婚的男人。如果遇到這些只愛不婚的男人，女人，你會等他嗎？如果放棄，又捨不得兩人之間的感情。如果堅持，兩人前路在何方？男人只愛不婚，你該等他嗎？