女人一天吃多少枸杞好？

我們都知道枸杞是一種常見的中藥材，也是十分親民的一種滋補品，是人們不可或缺的滋補品之一，當然我們都知道枸杞具有滋補的功效，但是卻不知道怎麼吃枸杞最滋補，哪些人不能吃，吃枸杞有什麼樣的禁忌，那麼幾天就讓中醫專家來為大家一一介紹，

紅棗煲湯要去核嗎？紅棗煲湯有什麼功效？

紅棗是煲湯常用的食材，很多人不知道紅棗煲湯要去核，全部都是連核一起煲的，還說不去核營養更全面。真的是這樣嗎？