哪些方法能提高身體免疫力

一般情況下,過度勞累,心理壓力大,情緒不穩定,運動量小,飲食不平衡,挑食,營養不良以及身體老化都是會引起人體免疫力下降。那麼,有什麼方法可以提高免疫力呢?

食用酸奶時應注意8個要點

酸奶,是人們經常飲用的健康奶製品,但是如果走入了喝酸奶的誤區,不但起不到保健作用,對身體健康也是不利的。