5個小動作擺脫久坐不動危害

對於現代白領來說,最常做的事情就是坐在電腦桌前辦公,然而久坐不動對身體的危害極大,應適當活動以緩解不適。今天為大家介紹關於久坐不動的危害以及一些對抗久坐的小動作,大家一塊來看看吧,愛護身體,從現在開始做起!

補氣養血 6大食物讓你美容養顏

女性懂得補氣養血,方能擁有好皮膚、好氣色、好身體。但是你懂得如何補氣養血嗎?知道補氣養血的正確方法嗎?其實,補血養血其中一個最佳的方法就是食補,下面為你推薦一些適合女性補氣養血的食物,讓你滋補身體,美容養顏。