女人要想身體好少生病,掌握這幾個養生常識很重要

每個人都希望自己保持健康狀態,能遠離疾病、健康長壽,其實做起來很簡單方便,只要掌握日常的養生常識,就能防止疾病入侵。

睡眠不足會變笨 6個症狀提醒你該補眠了

據《中國睡眠指數報告》顯示,近六成國人不願早睡,晚睡、熬夜已成為國人生活「新常態」。然而,對上班族而言,習慣性晚睡和熬夜基本就意味著睡眠不足。睡不夠可不止上班打打哈欠那麼簡單,還會讓你變笨哦~快看看你有沒有下面6個睡眠不足的症狀吧!