宮寒女必知的七款食療方

有句話叫做「十女九寒」,說明很多女性的體質容易偏向寒性。醫生提醒女性朋友們,夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱,很多女性喜歡呆在室內,穿著清涼,吹著空調,不知不覺中子宮卻受著寒冷的「折磨」,導致宮寒的出現,使子宮功能大大降低,容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調的症狀。下面分享7道可調理女性宮寒症狀的食療方給大家。

不宜大汗淋漓 春季運動四大注意事項

冬天已過,春天已來,我們的身體終於復活了!冬天時身體總是凍得僵硬,身上也要無時無刻穿著厚厚的衣服,根本動不起來!現在機會來了,終於可以好好運動一下,出點汗了……千萬要小心!春季運動要注意的事項多得超出你想像,千萬不要操之過急!