看世界盃就一定是坐在電視機或者電腦前的了，一般來說都會在一片漆黑或者只有小檯燈的的客廳中對著電視狂歡，那麼長時間的用眼要怎麼才能保護好雙眼呢？下面六個問題是你應該知道的！怎樣護眼才是正確的，什麼觀念原來只是誤區，後面將為大家一一詳述。
NO.1近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損眼睛？
在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛乾澀。因此，近距離閱讀時，應保持60—100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。
NO.2眼睛疲勞，睡個覺就行？
睡覺不能舒緩眼睛疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼睛疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。
NO.3得了近視不會得老花眼？
上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。
NO.4戴眼鏡或隱形眼鏡視力會衰退得快？
有人堅持不配戴眼鏡，認為「一戴就拿不下來」，以後度數會加深」。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免眼睛度數持續加深。
NO.5維生素A對眼睛好，多多益善？
適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿蔔、牛奶、蛋黃等食物都不錯。
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