都說女人不補容易老，為了改善健康以及讓自己更美麗，不少女性都會有進補的習慣。但進補其實是一門學問，不同人有不同的進補方式，如果只知道跟風盲目進補的話，那麼你可能進補不成，反而會惹上一些毛病。下面我們就來看看進補常見的4個誤區：
吃補品不吃飯
《皇帝內經》明確指出：補品只能用於調養虛弱的體質，機體的營養供給，還得讓位於五穀、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食。因此人體對營養的攝取，主要是靠一日三餐，而絕不能僅僅依靠營養補劑。只有堅持一日三餐飲食均衡，才能使你的營養均衡。
進補就不鍛煉
只有配以必要的體育鍛煉，營養補劑才能更好地發揮作用。因為無論是正常營養的攝取，還是營養補品的吸收和利用，都必須依賴於人體健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏運動，體質虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，吃下了營養補品，也不能很好地消化吸收，甚至會因體質虛弱或進補不當而產生副作用或反作用，因此並不可以只進補，忽視鍛煉。
補品越貴越好
市面上的一些高價補品大多是加了一些價格昂貴的中藥材，如龜板、鱉甲、藏紅花、蟲草等。然而，沒有針對性的用藥，一般不會顯出特殊效果。因此絕不可以簡單相信藥價高低並不完全代表療效的優劣。
盲目相信廣告
在廣告中，往往見到關於各種補品的「神奇」、「靈驗」「包治百病」功效的宣傳，其實基本是誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品。在國外，對這類保健品稱為「功能食品」，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎上更加強壯。因此不能簡單相信廣告上說的，要多加思考，選擇合適的進補產品和方式。
愛愛時安全套破裂該繼續還是停止呢？
異性纏綿時難免遇到安全套突然破裂、滑落等囧事，那麼，在這種「緊急」情況下，該如何安全避孕呢？專家對此作了簡答。
通過皺紋暴露你的健康問題
有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，「啊!又老了!」事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。