美容養顏是很多女性朋友非常關注的事情，琳琅滿目的化妝品擺在櫃檯上，很多愛美者為了自己皮膚保養的和十七八小姑娘那樣水嫩白皙，都會花很多很多錢買各種各樣的化妝品，潤膚水、乳液，面部精華，各種各樣的面膜；也有去美容院做保養護理的。
如果皮膚很差，應該怎麼改善呢？使用護膚品只是一方面，外部保養要和內部保健相結合，才能徹底改善皮膚差的現狀。
首先，注意休息，保證足夠睡眠是讓皮膚變好的重要方法。有句話說：「用著最好的護膚品，熬著最貴的夜」，很多女性熬夜後使用充電面膜、水光面膜，就以為可以恢復皮膚的彈性和水嫩，這都是騙人的。保證充足睡眠，不熬夜比使用面膜保養更有用。
其次，積極健康的心態和持續的運動，讓自己充滿活力，有利於皮膚健康。快樂使人年輕、壓力有損健康，心情舒暢、樂觀豁達的個性能夠讓身體保持年輕的活力狀態；適當的運動可以促進人體新陳代謝，有氧運動過程中出了汗會刺激皮膚血管擴張，毛囊打開後能夠徹底去除皮膚內污垢。
飲食調理，內滋補有助於調理氣血，讓皮膚更好。每天吃幾顆大棗或者喝一碗銀耳蓮子百合紅棗枸杞羹可以補血補氣，美容養顏，經常服用維生素C和維生素E，淡化色斑，有助於延緩衰老。此外，適當多吃豆製品或者豆類食物，豆製品內含有大豆異黃酮，是一種植物性雌激素，可以增強體內水鈉儲留，讓皮膚更水嫩。
女人性冷淡多因這5大原因
所謂食色性也，性慾和食慾都是人的自然欲望。但一些女性，卻存在著性慾低下甚至沒有性慾的問題，也就是我們俗稱的性冷淡。一般來說，女性在中年後，因激素水平下降，性慾也會逐漸減退，但即便進入更年期，出現性冷淡都是不正常的現象。下面我們就來了解一下女人性冷淡的原因都有哪些？
關於葡萄酒的常見5大謠言
於葡萄酒流行甚廣的幾個說法有：在廚房裡存放葡萄酒，只有陳年老酒，高檔好酒才需要醒酒，白葡萄酒需要冰鎮，紅酒室溫飲用即可，越貴的酒越好，紅酒配紅肉，白酒配白肉等等，今天我們就將上述謠言一一粉碎。