保持體力 健康午睡半小時

夏季天氣炎熱，到了中午人們自然就出現了睏倦的狀況，因此很多人常常有午睡的習慣，這種習慣是非常良好的，不僅可以使我們讓大腦休息一下，還能保持體力，下午的工作也就會很有精神，這就是我們通常所說的「腦休」，不過中午休息也應該保持一定的時間，不能睡的太長，太長反而睡的不好也會影響下午的工作。

都市白領著裝潛伏的健康隱患

都市白領由於職業的要求，著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些著裝看似合理，但是潛伏了巨大的健康隱患，是健康背後的隱形殺手，