乳房是女性形態美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，該症的發病率最高，尤其是對於30-50歲的媽媽的來說更是要小心。那麼乳腺增生的症狀有哪些？如何治療乳腺增生？預防乳腺增生的方法是什麼呢？
乳腺增生的日常飲食要點有相關的研究人員對乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病高發地區和低發地區的飲食結構進行對比分析發現：在乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病發病率較低的人群的飲食結構中魚和含維生素D的食物所占比重較多。這就表明魚蛋白、維生素D有保護乳腺、預防乳腺疾病的作用。並且最近有報告稱：β胡蘿蔔素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。
乳房是女性形態美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。
所以為了預防乳腺增生的發生，營養學家告誡人們在限制高脂飲食的同時，應多食下列一些有益於乳腺保障的食品。主食中有小麥（麵粉）、玉米、大豆、牛奶及其製品和一些雜糧；蔬菜類食品中有大蒜、洋蔥、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等；魚類尤其是甲魚、泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。
乳腺增生患者不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
乳房是女性形態美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
另外，乳腺增生患者還要要控制自己對脂肪的攝入，還應少吃煎蛋，黃油，甜食；多吃綠色蔬菜，水果，鮮魚，奶製品。甲魚，泥鰍，黃魚，海參，海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用；菌類食物香菇，銀耳，猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠，酵母，花生，芝麻，核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。
乳腺增生的4大飲食禁忌
（1）女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因。
（2）忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
乳房是女性形態美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。
（3）忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
（4）飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
女性應該補充哪些維生素？可以吃維生素複合片嗎？
維生素對於人們身體健康是至關重要的，我們在每天的食物里都要攝取一定量的維生素，才可以維持身體的各部分功能的正常運行。很多人除了通過一些維生素的保養品進行補充以外，還會從一些食物當中攝取一些維生素，下面我們來了解一下吧。
治療習慣性流產要做哪些檢查？
發生在12周以前的習慣性流產叫做早期習慣性流產，晚期習慣性流產是指妊娠12-28周以前。部分有過自然流產經歷的女士在妊娠期間出現陰道流血或其他流產先兆時，都會慌亂無主，想盡辦法保胎。那麼，治療習慣性流產要做哪些檢查呢？