潮女身邊的健康殺手
一個真正的潮女可以活得很精彩，即使單身。沒有男朋友？ok！可以和同事happy，可以喝同學聚會，可以去學瑜伽、學茶道，可以去護膚去美容，甚至去整形，一個人背起背包去旅遊……想要隱居閨閣做宅女？對不起，沒空，姐不稀罕，姐窮的只剩錢和美貌，姐宅不起。出去曬曬是姐的追求，萬一轉角遇到愛怎麼辦？萬一電到那個他怎麼辦？
潮女很時尚，潮女有型、另類、個性、長得靚、髮型有型、有身材，可是時尚往往會帶來很多健康隱患！
酒吧、夜總會、K房，不要high到死
根據中醫理論來說，春生、夏長、秋收、冬藏，人和自然是一個統一整體，人體也遵循這一規律。酒吧小酌、卡拉OK雖能緩解工作壓力，釋放心情，擴大人際交往，但是污濁的空氣和巨大的噪音並不是養精蓄銳的好地方，缺氧、耳鳴、頭暈都會經常發生，如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，只會真正「high到死」。
少吃海鮮，小心痛風等「富貴病」
海鮮是高營養、高蛋白的食物，味道鮮美，是很多人聚餐、旅遊、避暑、度假的飲食首選，不過海鮮雖美味，多食無益。海鮮富含嘌呤、蛋白質類物質，嘌呤在體內會轉化為尿酸，尿酸是引發痛風的根源，另外海鮮在生長過程中也體內可能積聚大量的有毒和有害物質，都可能引起或者加重痛風。痛風來得快去得快，就像一陣風，病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節紅腫疼痛。同時，工作緊張、焦慮，人際關係不和諧帶來的煩悶、抑鬱等，飲食不合理，生活起居沒有規律也會帶來很多身體問題。所以，海鮮味道雖美，根據個人體質適量最重要。
吸菸、酗酒、熬夜傷身又傷肝
雖說菸酒傷身，不過，菸酒對人體的傷害程度與菸酒的品質和攝入量有關，但這並不表明質量好的菸酒對人體一定無害。吸菸雖說是男人苦悶、疲勞、睏乏時候的「醒神劑」，但最好還是戒菸，給呼吸系統一個輕鬆乾淨的環境，保持健康。少量飲酒對人體是有好處的。過量飲酒會損傷人的脾胃和肝，喝酒多的人大多都有酒精肝。
斷食減肥、洗腸排毒，要因人而異
斷食排毒，換用民間的一種說法叫「辟穀」。一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水、葡萄糖，可以起到排除身體毒素減肥塑身的作用。中醫講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法。洗腸容易讓腸管變粗，長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終可能導致一些人為因素的疾病，也可能導致腸道蠕動減慢，出現便秘，因此斷食排毒減肥要因人而異。
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4道養生湯可有效改善糖尿病
糖尿病人的飲食問題一直比較受關注，在我們印象中，糖尿病人就是什麼美食都不能吃，就是吃也不能盡情的吃。其實不是，糖尿病患者可以選擇一些飲食來緩解。今天就給大家介紹適合糖尿病人喝的4道養生湯，改可有效改善糖尿病。
美白祛斑吃什麼？試試檸檬蜂蜜水
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫你美白祛斑。