濕氣重或導致閉經 妙招泡腳教你趕走濕氣

現在正值農曆八月，雖然不少地方已經入秋，但由於仍在長夏時節，加上人們大多待在空調環境中，容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕氣重是不少人常見的問題，會造成一系列的不良後果，甚至還會影響女性月經。下面家庭醫生在線編輯就教大家怎麼巧用泡腳趕走體內濕氣。

女性午睡忌趴睡 易壓迫胸部

經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。但是，如果午休不適當，會適得其反。午休需要注意以下幾點。